Uno de los mitos más frecuentes sobre la infertilidad es que consultar a un especialista en fertilidad equivale a terminar en FIV. La Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM) lo abordó explícitamente — y vale la pena desmontarlo, junto con otros factores que sí afectan realmente la fertilidad.
Mito: «Si consulto a un especialista, termino en FIV»
Realidad: Los especialistas en medicina reproductiva brindan información valiosa sobre la situación de cada persona, las alternativas disponibles y la preservación de la fertilidad. Consultar no implica automáticamente comenzar un tratamiento. La conversación en sí misma ayuda a definir los próximos pasos. Muchas personas consultan simplemente para evaluar su potencial reproductivo o considerar la preservación de fertilidad.
¿Qué hacer para mejorar las condiciones para un futuro embarazo?
- Mantener un estilo de vida saludable: ejercicio regular y dieta variada
- Evitar el tabaco y el alcohol
- Tomar ácido fólico para reducir el riesgo de defectos del tubo neural
- Comentar los antecedentes familiares y considerar un panel de pruebas genéticas con el especialista
¿Cuáles son las probabilidades de conseguir un embarazo?
En mujeres con ciclos regulares, la edad y el tiempo de búsqueda son factores determinantes. Las parejas jóvenes logran el embarazo en un 20–30% de los casos dentro de los primeros tres meses, y alrededor del 80% dentro del primer año. Las tasas disminuyen a medida que aumenta la edad de la mujer.
¿Con qué frecuencia tener relaciones para quedar embarazada?
Los períodos prolongados de abstinencia reducen la calidad espermática, y las relaciones muy poco frecuentes pueden hacer que se pierda la ventana fértil. Las relaciones diarias tampoco mejoran los resultados. La recomendación es 2 a 3 veces por semana durante el período fértil.
¿La dieta impacta en la fertilidad?
La fertilidad se ve reducida en mujeres con obesidad o bajo peso extremo. Para mujeres con peso normal, no existe evidencia que respalde dietas específicas, excepto por evitar mariscos con alto contenido de mercurio.
Lo que sí tiene impacto demostrado: el tabaco, el alcohol en exceso (más de 2 bebidas diarias), la cafeína en cantidades excesivas y el uso de drogas recreativas se asocian con infertilidad.
Consultar al especialista no es el final del camino natural — es el comienzo de un camino más informado y con más herramientas.